نظام غذائي متوازن وصحي يمكن الجميع اتباعه للحصول على الرشاقة والخفة بعيداً عن الوخم وزيادة الوزن في شهر رمضان المبارك . وجبة السحور (يمكنك التنوع فى السحور على الطريقة التالية ) : - 4 ملعقة كبيرة فول بزيت الزيتون + زبادي بالخيار + 1/2 رغيف بلدي . - سلطة جبنة قريش بالزبادي والزيتون والطماطم والخيار والنعناع وزيت الزيتون + (1 - 2) بيضة مسلوقة + 1/2 رغيف بلدي. - بيض أومليت بالخضار + زبادي بالفاكهة ...

اختارت الرئاسة العامة لشئون المسجد النبوي الشريف أئمة المسجد النبوي الشريف لأداء صلاة التراويح لشهر رمضان المبارك . وأوضح عبدالواحد الحطاب مدير العلاقات العامة بالرئاسة العامة لشئون المسجد النبوي الشريف في المدينة المنورة أنه تم اختيار الشيخ على بن عبدالرحمن الحذيفي لأداء الخمس الأول من التراويح , والشيخ صلاح بن محمد البدير لصلاة الخمس التسليمات الأخيرة مع الشفع والوتر في اليوم الأول , وفي اليوم الثاني تم اختيار الشيخ حسين ...

لا ادري هل هي خدعة سينيمائية أم تأثيرات من سلسلة أفلام قراصنة الكارابي ، نعم الفيديو يتحدث مباشرةً رجلا ، و ليس أي رجل عادي ، إنه يشبه ” بوتستراب تيرنير ” أو كما يعرف إختصارا ” بيل تيرنير” الذي يصبح كالشجرة في الجزء الثاني و الثالث من سلسلة أفلام قراصنة الكاريبي ، إلا ان هذا الرجل حقيقي ، إنه الرجل ...

صورة كارثية ويبدو الوضع مأساوي إلى أبعد الحدود فعدد القتلى والجرحى قد تجاوز العشرات على الأغلب!! أجل هكذا سيظن من ينظر الى الصورة للوهلة الأولى, وبالتأكيد هي أيضاً وجهة نظر المخرج الأميركي مايكل باي Michael Bay مخرج فيلم المتحولون (Transformers 3) الذي تشاهدون الآن لقطات من إعداده!! يتم تصوير فيلم ترانسفورمرز في جزءه الثالث والأخير في عدة بلدان مثل مصر, الولايات المتحدة ,وموسكو, وأنتجه المخرج الأميركي ستيفن سبيلبرغ Steven Spielberg. الفيلم من بطولة ...

ولد معالي وزير الصحة الدكتور عبدالله الربيعة في مدينة الرياض, وعاش طفولة بريئة ليس فيها ما يلفت النظر أو يعلق بالذاكرة إلا ما يتناقله أبناء ذلك المجتمع الصغير من مخاوف من الجن أو القط الأسود التي لا تعدو أن تكون ذكريات طفولة تبعث على الضحك. درس الابتدائية وكان طالباً متميزاً نجيباً مما كان يثير غيرة الكسالى من الطلاب الذين يصدق فيهم قول الحكيم: “هناك طريقتان ليكون لديك أطول مبنى, إما أن تدمر ...

أخيراً، أصبح الأزواج الذين يصطحبون زوجاتهم للتسوق في السعودية أمام خيار "لذيذ"، اقترحته الزوجات بعد إدراك بعضهن لما يشكله التسوق من متعة لهن و"معاناة" للأزواج بحسب وصف بعضهن. حيث فاجأت أم صالح زوجها بعد أن لاحظت تذمره، وهو ما يهدد إكمال تسوقها، أن تقترح عليه بعد خمس ساعات من التجول المتواصل في أحد أسواق جدة أن يجرب الاسترخاء على أحد كراسي المساج التي تتوافر بكثرة في معظم الأسواق المركزية، و"بينما تكمل ...

  أصدرت سفارة خادم الحرمين الشريفين بالبحرين بيانا نصه الآتي: "أن الحادث الذي وقع على المواطن السعودي في تاريخ 8/6/1431هـ أثناء وجوده على جسر الملك فهد علمت به السفارة من قبل أحد الأشخاص الذي استطاع أن يصور الحادث الذي وقع على المواطن من هاتفه الخاص وزود السفارة به مساء يوم السبت 8/6/1431هـ وهو يوم إجازة نهاية الأسبوع في مملكة البحرين وفي الحال توجه موظف دبلوماسي من قسم شئون السعوديين في السفارة ...

  كشفت أرقام مكتب الأمم المتحدة للمخدرات والجرائم أن دول الشرق الأوسط تحتل المرتبة الأولى على صعيد الكميات المصادرة من المنشطات غير الشرعية، وعلى رأسها الأمفيتامين، ما يدل على كثرة انتشار هذه المواد، رغم أنها محرمة في الدين الإسلامي المنتشر بالمنطقة. وقال ماثيو نايس، خبير مكافحة المخدرات في المكتب، إن الكميات الأكبر من الأمفيتامين يجري مصادرتها في المملكة العربية السعودية، وأضاف، إن الرياض صادرت خلال 2008 أكثر من 12.8 طن متري ...